Hoe is de toestand van uw mind wanneer je plots voor een voldongen feit staat en héél vlug het nodige moet bijeenrapen om binnen de 10 minuten een bus te halen?
Dit zijn testen.
In af. 2 van het eerste hoofdstuk van de yoga-sûtra van Patañjali geeft Patañjali de definitie van yoga:
Yoga citta vritti nirodha
Vrij vertaald: yoga is meesterschap over de voortdurend terugkerende stroom van gedachten.
En toch is de realiteit zo anders en hebben we veelal het omgekeerde fenomeen voor: versnippering in plaats van concentratie en focus.
Is een stil hoofd een utopie of kunnen wij er zelf iets aan doen?
Regelmatige yogabeoefening zonder onderbreking en met enthousiasme is het antwoord.
De mind (de geest) kan zich in 5 toestanden bevinden:
Het is de bedoeling dat we door yoga tenminste uit de kshipta en de mudha mind kunnen komen.
Het blijft altijd een keuze!
Na langere beoefening evolueren we geleidelijk verder naar de hogere staten.